闖名唐-Beauty Town

何謂異味性皮膚炎?

皮膚的表皮曾最外圍是角質層，就像一面磚牆保護皮膚，而在角質層當中及外曾有皮脂和皮脂膜，

厭倦了總是一成不變的減肥方式，日本女性興起了一股碳酸減肥風潮，透過正確的時間點飲用無糖碳酸水，不用忍受飢餓就可以抑制自身食慾、或是藉由碳酸泡澡或溫泉，增加身體的新陳代謝率，進而達到輔助減肥的目的！想進一步提昇妳的瘦身IQ嗎？就從一探碳酸減肥風潮開始吧！

來杯碳酸水吧！- 碳酸水的飲用益處

1. 藉由飲用碳酸水抑制食欲

近來關於吃水果時機的討論紛亂，一說飯前吃水果營養吸收較好，且能飽足食慾；另一說則認為應按照傳統「先飯後果」，才能有助消化。看到這裡，水果下口前，您迷惑了嗎？

書田診所家醫科主任何一成解答說：水果還是飯後吃較好，雖然進入腸道後水果營養吸收會減少20%至25%，但可避免空腹吃較酸的水果傷胃。再者，正餐與水果若能限量節制，也不會有「吃太飽」的問題。

　　糖尿病： 近年來糖尿病的發病率增加了十幾倍，並有夫妻同時患病的現象，醫學界提出了糖尿病受體學說，胰島素的產生和發揮作用是保證血糖正常的前提，而長期不規律不合理的飲食及運動量的減少會造成胰島素成年累月處在緊張的工作狀態，導致血糖升高，發生糖尿病。 解決方案： 1.保持樂觀情緒，避免情緒過激或者精神緊張。 2.堅持勞逸結合，參加適當的文體活動促進糖的裡喲感。 3.控制飲食，保持標準體重。 4.忌辛辣甜膩及煙酒，節制房事。

　　失眠： 大多數夫妻共同失眠的原因是由於生活不規律或者長期心理壓抑，焦慮造成兩個人都出現入睡困難，多夢，早醒的現象。試想，由於丈夫工作繁忙，無暇顧及家庭，感到受到冷落或者當你在工作，生活方面面臨重大抉擇和壓力的時候，又無法傾訴和被安慰，久而久之導致憂鬱，焦慮，在床上翻來覆去睡不著，而夫妻同床共枕，只要一方睡眠差，勢必影響到另外一個人。 解決方案： 1.夫妻之間千萬不要忽視精神上的焦慮和關心。即使不能為對方解決任何困難，也要相互多多溝通。 2.保持和諧穩定的性生活是改善睡眠，減輕精神壓力的一個好辦法。要正確對待發生在性功能上的問題，不要諱疾忌醫，預防或消除因此而產生的焦慮性失眠。 3.不管為什麼原因而失眠，都盡量不去單純依賴安眠藥，更不能長期服用同一種安眠藥，如果非要使用安眠藥，一定要求助醫生來解決。

　　夫妻癌：多見於肺癌，腸癌，胃癌這三類人，主要跟夫妻的共同生活環境與飲食習慣有關。世界衛生組織發佈的數據已經證明了70%的人類疾病就是生活習慣疾病。比如同患肺癌的夫妻是因為一同生活於空氣受污染，有害粉塵多的地方，常吃醃製，霉變食品的夫妻易得胃癌，喜食高脂肪，少纖維素飲食的夫妻則可能同時患上腸癌. 解決方案： 1.原理空氣污染嚴重和有害粉塵多的環境。 2.清淡飲食，少吃醃製食品，多吃新鮮蔬菜水果。 3.保持心情愉快，戒煙少酒。